DOVOLENÁ: Jak správně nastavit rovnováhu práce a odpočinku

Dlouhá pracovní doba a nedostatek odpočinku zabíjejí tisíce lidí ročně. Podle výzkumu Světové zdravotnické organizace je práce 55 a více hodin týdně spojena s o 35 % vyšším rizikem cévní mozkové příhody a o 17 % vyšším rizikem úmrtí na srdeční choroby než kratší pracovní týden. Co s tím? Podle odborníků pomáhá pravidelná dovolená, která […]

Fungující pracovní tým je víc než jen součet kvalifikovaných lidí

“Perfektní pracovní tým je jako manželství: nemůžete do něj skočit po týdnu letmé známosti a čekat, že pojedete šťastně do západu slunce.” Z nějakého důvodu si v Čechách myslíme, že budování a sladění týmu proběhne tak nějak automaticky a sedne si samo, zvlášť, pokud přeci  máme kvalitní lidi. Uděláme jednou za čas teambuilding, v závislosti […]

4 klíčové strategie úspěšného online marketingu

Veronika Burešová: 4 klíčové strategie úspěšného online marketingu Marketing měl dlouhou dobu pověst jakési roztleskávačky na ozdobu. Hezké ji mít, ale „opravdový byznys“ se děje jinde. Naštěstí už firmy pochopily, že se nejedná o oddělení, kde se jen tisknou líbivé letáčky a dávají vtipná videa na „ty internety”, ale kde se v kotli s ostatními […]

Jak úspěšně přitáhnout talenty do firmy v roce 2022

Oslovili jsme Patrika Bartka, experta na strategii náboru, „lovce lidí“ napříč obory a kontinenty a manažera globálního talent acquisition týmu společnosti Novanta Inc., který se podělil o tipy, jak na úspěšný nábor v letošním roce. Jaký bude rok 2022 v náboru Detailní strategie akvizice talentů se pochopitelně odvíjí od typu organizace, menším a středním podnikům […]

O lídrech a lidech aneb buďte pevným bodem a pohněte svou firmou

Ona: „To je strašné, jak se dnešní muži chovají. Gentlemani už nejspíš vymřeli.“ On: „To bude tím, že vymřely dámy, o které by gentlemani mohli pečovat.“ Tenhle rozhovor mých dvou známých mě přivedl k úvaze, že je to podobné jako ve vztahu zaměstnance a nadřízeného. Taky jste si někdy posteskli, proč kolem vás nejsou motivovaní […]

Firemní „wellbeing“: Jak péče o zdravou firemní kulturu může být nástrojem růstu

Pojem firemní kultura v někom může vyvolávat představu zaměstnaneckých benefitů, nástěnky vize a mise na webu nebo každoročního vánočního večírku. Tedy něčeho, co je ve firmě tak trochu „třešinkou na dortu“ a nemá se strategickým plánováním a růstem firmy moc společného. Opak je ale pravdou. Jedná se o daleko širší pojem, firemní kultura je soustavou […]

Cirkadiánní kód: jak ho využít ke zlepšení zdraví, výkonu a zhubnutí

Tohle není další kniha o osobním rozvoji nebo módním trendu ve stravování. Kniha Cirkadiánní kód je podložena poznatky, které byly v roce 2017 oceněny Nobelovou cenou za fyziologii a lékařství. Autor knihy Satchin Panda působí jako profesor na prestižním Salkově ústavu pro biologický výzkum v San Diegu. A o čem tedy mluví? V kostce o […]

5 tipů, jak dobít energii a vyladit zdraví v roce 2022

Dali jste si letos závazek, že se budete více věnovat svému zdraví? Pak vám pomůže slovník cizích slov. Respektive, když si v něm najdete slovo biohacking. Je to anglický název pro soubor malých kroků a změn ve vašem životním stylu, které mají za cíl naplnit váš nejvyšší potenciál a zlepšit kvalitu života. Každý z nás […]

Michaela Karsten: klíčem k dobré paměti je správná koncentrace, paměťové techniky jsou pak nadstavbou, která urychlí učení

Dr. Michaela Karsten je lékařka, mezinárodně uznávaná lektorka a autorka knihy Úspěšná paměť. Již více než dvacet let se věnuje mentálnímu tréninku a paměťovému sportu. V této disciplíně drží titul trojnásobné mistryně světa a několikanásobné mistryně ČR. Její rekord v paměťových schopnostech byl v roce 2001 zapsán do Guinnessovy knihy rekordů. Svoje zkušenosti předává skrze […]

Syndrom vyhoření: Jak ho poznat a jak mu předcházet

Zastáváte post s vysokými nároky na výkon, odpovědnost a nasazení? Jste denně v profesionálním kontaktu s lidmi? Věnujete práci dlouhé hodiny a jediná chyba, kterou uděláte, může mít velké následky? Považujete svoji profesi za poslání? Pokud jste alespoň třikrát řekli ano, máte postupku. Bohužel na cestě k syndromu k vyhoření. A to není žádná výhra. […]