V této epizodě podcastu Byznys Nářez se setkáváme s Romanem a Šimonem, dvěma inovativními trenéry a mentory, kteří přinášejí nový pohled na fitness a osobní rozvoj. Daniela a Lucie se ponoří do jejich příběhu a odhalí, jak tato dvojice mění přístup k tréninku a wellness ve firemním prostředí.
Tato epizoda nabízí nejen pohled na osobní cestu Romana a Šimona, ale také praktické rady pro posluchače, jak změnit svůj přístup ke zdraví a fitness. Dozvíte se o jedinečném přístupu i o tom, jak aplikovat jejich metody ve svém každodenním životě a podnikání.
V podcastu se zaměříme na několik témat:
- Odvaha dělat malé kroky: Podstatou úspěchu je dovolit si dělat malé, postupné kroky namísto nastavování nereálných cílů, které vedou k selhání.
- Důležitost silového tréninku: Silový trénink je klíčový pro udržení dobrého zdraví a fyzické kondice, zejména s přibývajícím věkem.
- Význam základních principů tréninku: Návrat k základním principům a technikám tréninku je důležitější než sledování posledních trendů a módních novinek ve fitness.
- Význam osobní motivace a změny návyků: Rozvoj osobní motivace a schopnosti měnit návyky jsou klíčové pro dlouhodobý úspěch v oblasti zdraví a fitness.
Ponořte se s námi na chvíli do světa tréninku těla i mysli a nechce se inspirovat:
Celý díl si můžete poslechnout také na:
